MTV - St. Michaelisdonn
MTV - St. Michaelisdonn

Kontakt Übungsleiterin:   Angelika Hansen

Qi Gong - Kurs

Die Übungsgruppe dieses Kurses trifft sich am:

Dienstag    
15.00 - 16.30 Uhr Übungsleiterin Angelika Hansen
     
                     

Diese Trainingseinheit findet statt in der

Mehrzweckhalle
„Am Born“
Zuckerstraße 7
St. Michaelisdonn 

 

 

Es werden verschiedene Übungsfolgen angeboten: das Herz Qi Gong zur Stärkung von Herz und Kreislauf, das Lungen Qi Gong zur Stärkung von Atem und Lungenfunktion, oder das Gesundheitsschützende Qi Gong zur allgemeinen Stabilisierung. Die Übungen werden ruhig und im Stehen ausgeführt, können dennoch auch fordernd sein. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt, die Aufrichtung der Wirbelsäule profitiert davon. Großzügige Bewegungen der Arme öffnen den Brustkorb, die Atemtätigkeit wird angeregt. Entsprechend der Lehre von Yin und Yang und dem Fluss des Qi (unserem Energiepotenzial) durch die Energiebahnen des Körpers, setzen die Übungen gezielt dort an, wo Blockaden und Verspannungen das Allgemeinbefinden beeinträchtigen. Die Ruhe und Konzentration die sich während der Übungen einstellt, trägt außerdem wesentlich zur nervlichen Entspannung und Erholung bei. Die Übungsstunde ist für alle Interessenten geeignet, unabhängig vom Alter oder von körperlicher Fitness. Welches der Themen gerade angeboten wird, erfahren Sie am besten, wenn Sie einfach zu einer Schnupperstunde vorbeischauen. Herzlich willkommen!

Hier finden Sie uns:

Männerturnverein St.Michaelisdonn von 1913 e.V.
Zuckerstraße 7
25693 St. Michaelisdonn

Kontakt

Rufen Sie einfach an 04853-8229 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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