Fit und Gesund - Kurs

Kontakt Übungsleiter / in:   Jan Tiedjens Susann Fillmer

Die Übungsgruppen dieser Kurse treffen sich am:

Die Teilnahme an diesen Kursen muss unbedingt mit der Geschäftsstelle abgestimmt werden.

Diese Kurseinheiten finden statt in der

Mehrzweckhalle
„Am Born“
Zuckerstraße 7
St. Michaelisdonn  (GoogleMaps)

Nachstehend eine Beschreibung zum Kurs Fit und Gesund:

Der Kurs "Fit & Gesund" beinhaltet ein 60-minütiges Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness. Er richtet sich an all diejenigen, die gezielt etwas gegen Bewegungsmangel und die damit verbundenen Beschwerden und Risikofaktoren tun wollen.
Unter fachkompetenter Anleitung der speziell qualifizierten Übungsleiterin erlernen Sie in einer Gruppe ein Übungsprogramm zum Aufbau der Muskelkraft und zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems.

Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und Spaß daran haben in Gemeinschaft Ihre Gesundheit zu fördern, sind Sie hier richtig!
Die Stunde wird durch den Einsatz von Sportmaterial abwechslungsreich gestaltet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,sodass der Einstieg aller Fitnesslevel möglich ist.

Neue Termine für die Kurse Fit und Gesund und Pilates bei

Susann Fillmer. Alle Kurse haben noch eine geringe Anzahl an freien Plätzen.

Pilates jeweils am Freitag in der Zeit

von 08.30 bis 09.30 Uhr

12 Einheiten, beginnend am 12.04.24 bis 05.07.24


Fit & Gesund jeweils am Mittwoch in der Zeit

von 15.30 - 16.30 Uhr und 16.30 - 17.30 Uhr

12 Einheiten, beginnend am 27.03.24 bis 03.07.24

 Die Teilnehmerzahl ist jeweils begrenzt auf 18 Personen.

Anmeldungen erfolgen ausschließlich über

die Geschäftsstelle: Tel.: 04853-8229.

Der neue Fit und Gesundkurs bei Jan Tiedjens am Montag von 08:30 - 09:30 Uhr und von 09:30 - 10:30 Uhr, startet am 09.09.2024 und endet am 09.12.24.